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東横ポニーBayWinds監督・廣川のBlog

中学硬式野球の現場から見た少年野球に対する指導者の想いを綴っています。
​東横ポニーBayWindsは東京・横浜・川崎を中心として活動する中学硬式野球チームです。

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梅雨時だからできる練習(その2)


小学生の場合、過度な筋力トレーニングは故障の原因になるだけです。

もっと簡単で効果的な練習に時間を使いましょう。

そんな中で「ピンポン球を使った練習」は効果的です。ピンポン球は回転が悪いとすぐに変化するの、綺麗なバックスピンが投げられているか?確認の手段として有効です。

また、バッティングでも、ヘッドが抜けない選手の打球はスライスがかかるのでよく分かると思います。

「バックスピンの投げられない投手」「バッティングでヘッドが抜けない打者」は中学の後半くらいになると限界が来ます。変な癖がつく前に直してあげたいです。

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